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키토제닉 221일차
이번주말은 치팅진짜 안해야지
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69.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1297 kcal
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脂質: 83.77g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 55.87g.
昼食: 삼겹살, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 4th&heart 바닐라 기버터. 夕食: 굽네치킨 굽네치킨, 돼지국밥, 딸기. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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