2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1005 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 114.47g.
朝食: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичница. 昼食: Куриная Грудка Отварная. 夕食: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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体重に変化ありません
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