2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
1201 kcal
|
脂質: 48.95g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 108.25g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Champion Чернослив без Косточек, Селяночка Овсяные Хлопья. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Гречка Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Парижская Буренка Брынза, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Семушка Миндаль Жареный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Морковь, Салат с Тунцом и Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Страчателла. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|