2018年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.1 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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769 kcal
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脂質: 16.70g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 74.10g.
朝食: Aldi Lachsschinken, Aldi Geflügel Salami, Böklunder Deutsches Corned Beef Klassik, Stockmeyer Gebackener Kochschinken, Aldi Steinofen Brötchen Dinkel. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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