2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1904 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 197.61g.
朝食: Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Dinkelbrot. 夕食: Aldi Fenchelgemüse, Kupfer Putenbrustfilet. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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