2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1504 kcal
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脂質: 74.07g | たんぱく質: 153.29g | 炭水化物: 50.14g.
朝食: Ветчина, Сыр Адыгейский, Хлебец, Творог 5%. 昼食: Вареное Яйцо, Ветчина, Сыр Адыгейский. 夕食: Сыр Адыгейский, Хлебец, Ветчина, Творог 5%. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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