2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1291 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 140.02g.
朝食: Чай, Bonfesto Моцарелла Пицца, Ветчина, Карусель Хлеб Советский. 昼食: Свинина, Свиной Бульон, Кубань Томатная Паста, Соль, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. 夕食: Пепси Пепси Лайм, Коньяк, Хортекс Цветная Капуста, Сыр Гауда, Kamis Смесь Перцев, Соль, Помидоры, Лук, Ананас, Филе Индейки. 軽食/その他: Дикси Киви, Лимон, Мандарины, Цукаты, Halls Леденцы со Вкусом Меда и Лимона. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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