2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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658 kcal
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脂質: 21.20g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 76.14g.
朝食: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Морковь по-Корейски, Апельсин, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Куриный Бульон. 軽食/その他: Киви. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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