2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
1466 kcal
|
脂質: 68.43g | たんぱく質: 60.55g | 炭水化物: 156.22g.
朝食: Льняное Масло, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Грейпфрут, Яблоко, Хурма, Творог 9%. 夕食: Mirel Пирожное Муравейник, Майонез, Капуста Тушеная, Батон, Говяжий Бульон, Говядина. もっと...
|
体重に変化ありません
|