2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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1819 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 240.06g.
朝食: Верес Фасоль с Грибами, Винегрет. 昼食: Чай с Сахаром, Манник. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Манник, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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