2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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675 kcal
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脂質: 20.44g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 39.63g.
朝食: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Kefir de Leite. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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