2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1252 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 149.39g.
朝食: Wickbold Pão Preto Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abacaxi. 昼食: Alface Americana, Nozes de Nogueira, Peito de Frango. 夕食: Ferrero Ferrero Rocher (1), Molico Leite Desnatado, Banana. 軽食/その他: Habib's Esfiha de Calabresa, Cacau Show Trufa 70% Cacau. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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