2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
|
1696 kcal
|
脂質: 64.79g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 220.87g.
朝食: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Воде, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная. 昼食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая. 夕食: Картофель Отварной, Гуляш из Курицы, Холодец. 軽食/その他: Чай с Медом, Яблоко, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|