2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1370 kcal
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脂質: 99.21g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 50.98g.
昼食: Cooked Green Cabbage, Cooked Sauerkraut, Kowalski Fresh Kielbasa, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). 夕食: Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Avocados , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bacon, Jalapeno Peppers , Pastene Roasted Red Pepper, Baby Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Rebbl Reishi Chocolate, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Heavy Cream, Boar's Head Tavern Ham, Godiva Milk Chocolate Truffles , Macadamia Nuts , Kroger Pork Rinds, Heavy Cream. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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