2018年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
|
1370 kcal
|
脂質: 99.21g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 50.98g.
昼食: Cooked Green Cabbage, Cooked Sauerkraut, Kowalski Fresh Kielbasa, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). 夕食: Primal Kitchen Chipotle Lime Mayo, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Avocados , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bacon, Jalapeno Peppers , Pastene Roasted Red Pepper, Baby Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Rebbl Reishi Chocolate, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Heavy Cream, Boar's Head Tavern Ham, Godiva Milk Chocolate Truffles , Macadamia Nuts , Kroger Pork Rinds, Heavy Cream. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|