2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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669 kcal
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脂質: 18.82g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 83.85g.
朝食: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Wickbold Bisnaguinha. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fricassê de Frango. 夕食: Yogoberry Frozen Yogurt. 軽食/その他: Abbott Glucerna SR. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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