2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.0 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 51.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1264 kcal
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脂質: 68.64g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 112.29g.
朝食: Apple, Scrambled Egg, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese. 昼食: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Mayonnaise, Lettuce, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. 夕食: Publix Woven Wheats Crackers, Apples , Great Value Snack Colby & Monterey Jack Cheese. 軽食/その他: Slim Jim Original Beef Stick, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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