2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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1140 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Richester Cream Cracker, Café com Açúcar. 昼食: Peras, Carne do Peito de Frango, Alface, Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 夕食: Tâmara Seca, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Salada de Alface (4 Fol) 1/2 Tomate 1/2 Cebola e Um Fio de Azeite. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Richester Cream Cracker, Elegê Requeijão Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Tradicional, Elegê Requeijão Light, Richester Cream Cracker, Café com Açúcar. もっと...
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