2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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945 kcal
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脂質: 22.22g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 112.99g.
朝食: Café, Chá (Infusão). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Yoki Milho de Pipoca Premium. もっと...
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