|
+ 0,4
|
96.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
|
2143 kcal
|
脂質: 92.31g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 260.39g.
朝食: Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Banana Prata, Limão, Laranja Pêra, Leite Integral, Café com Açúcar. 昼食: Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 夕食: Bergamota, Limão, Laranja Pêra, Castelo Vinagre de Maçã, Almôndegas com Molho (Mistura), Kibe Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grano Ervilha Congelada, Paleta Bovina, Soya Óleo de Soja, Frango (Pele Não Consumida), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|