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Ok we gaan weer goed!
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69 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1441 kcal
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脂質: 73.62g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 150.38g.
朝食: Muesli, Bramen, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Fruitmix met Druiven. 夕食: AH Zoete Aardappel Spread , Börek, AH Advocado, AH Pistolet Boulogne. 軽食/その他: Alesto Brazil Nuts, Cake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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