2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
|
1880 kcal
|
脂質: 77.07g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 128.18g.
朝食: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Хлеб Французский с Ржаной Мукой КЛ, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Окей Манго, Избенка Творог Пластовой 11%, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. 夕食: Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бедро Индейки по-Французски КЛ. 軽食/その他: Ром (45 Градусов), Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Natur Foods Бананы Вяленые. もっと...
|
体重に変化ありません
|