2018年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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398 kcal
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脂質: 19.10g | たんぱく質: 26.75g | 炭水化物: 30.94g.
朝食: Lidl Kochhinterschinken, Aldi Milch 1,5%, Авокадо, Hofburger Käse-Aufschnitt, Philadelphia Balance, Овсяноблин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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