2018年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1222 kcal
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脂質: 44.14g | たんぱく質: 65.30g | 炭水化物: 139.04g.
朝食: Ironman Protein Bar Chocolate, Apex Protein Печенье, Хлеб Бородинский, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени. 昼食: Мой Кальмаровый. 夕食: Куриная Грудка, Славянка Пирожное Картошка. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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