2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1074 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 110.36g.
朝食: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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