2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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454 kcal
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脂質: 17.09g | たんぱく質: 33.70g | 炭水化物: 41.92g.
朝食: Эвалар Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай. 昼食: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Чай с Медом, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Черничный. 軽食/その他: Сыр Российский. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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