2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1345 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 192.87g.
朝食: Caffè (in Polvere), Succo di Limone, Belbake Farina Integrale, Granarolo Latte Piacere Leggero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Sondey Gallette di Riso, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Vivo Meglio Arrosto di Suino, Barilla Pasta, Arance (con Buccia). 夕食: Arance, Rucola, Milbona Skyr Naturale, Ca' Bianca Tortillas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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