2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
|
1550 kcal
|
脂質: 65.08g | たんぱく質: 101.28g | 炭水化物: 130.47g.
朝食: Fit&Sweet Маффин, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Авокадо Авокадо. 昼食: Кофе с Молоком, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Куриный Бульон, Курица Вареная, Квашеная Капуста. 夕食: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная для Детей. 軽食/その他: Starbucks Маффин Черничный, Избенка Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|