2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
|
2050 kcal
|
脂質: 84.59g | たんぱく質: 127.27g | 炭水化物: 200.80g.
朝食: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Mirel Муравейник, Беларусь Сыр Маасдам, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый. 昼食: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", SPAR Зефир в Шоколаде, Свекла Вареная, Сельдь в духовке.. 夕食: Авида Творог 5%, Божья Коровка Сметана 20%, Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Ананас, Хот-Дог. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|