2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1578 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 119.42g | 炭水化物: 115.22g.
朝食: Вдохновение Шоколад Классический, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры, Телятина Отварная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Спагетти. 夕食: Пшеничный Хлеб, Сухие Жареные Орехи Кешью. 軽食/その他: Творог 9%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Kinder Pingui. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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