2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1528 kcal
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脂質: 76.71g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 149.41g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр с Плесенью, Овсяная Каша на Воде, Курага. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Купаты, Макароны Отварные. 軽食/その他: Банан, Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Творог 5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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