2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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814 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 41.43g | 炭水化物: 60.47g.
朝食: Milbona Gouda Jung, Lieken Urkorn Mehrkorn, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Lieken Urkorn Mehrkorn. 昼食: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Thermomix Italienische Gemüsesuppe. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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