2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
|
948 kcal
|
脂質: 42.75g | たんぱく質: 46.44g | 炭水化物: 96.73g.
朝食: Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. 夕食: Свитлогорье Полоски Кондитерские «Лехрустье» со Вкусом Карамели и Тирамису, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|