|
Была сначала вчерашняя цифра, надо весы менять. Для поднятия духа зафиксировала эту цифру, еще КД...Сегодня день отдыха от тренировки, но день уборки и в планах минимум 6000 шагов
|
79.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
|
1704 kcal
|
脂質: 64.96g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 131.68g.
朝食: Joyco Драже Панда, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Утренний, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Ашан Хала Плетеная с Маком, Рот Фронт Птичье Молоко, Сосиски, Еврейка, Салат капустный. 夕食: Чехонь, Жигулевское Пиво Светлое, Сазан. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Joyco Драже Панда, Стародворье Ветчина Фермерская, Пирог капустный от fit2mam. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|