2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1382 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 176.63g.
朝食: Травяной Чай, Натуральный Сыр, Сыр Маасдам, Ветчина, Лепешка. 昼食: Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка. 夕食: Цукаты, Карусель Хлеб Советский, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные, Хортекс Цветная Капуста. 軽食/その他: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лимон. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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