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29.6筋肉量36.4
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1575 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 207.31g | 炭水化物: 126.94g.
朝食: 白飯, 橘子, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）. 昼食: 芭樂. 夕食: 烤魚, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 炒菠菜, 素炒芹菜, 芹菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 軽食/その他: 全聯 去皮雞胸肉, 嘉康利 大豆. もっと...
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体重に変化ありません
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