2018年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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570 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 27.91g | 炭水化物: 50.56g.
朝食: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Рыба Копченая, Жареный Картофель. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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