2018年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 20日:
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1127 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 118.66g.
朝食: 7-11 茶葉蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 有機奇亞籽. 昼食: 米血糕, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 7-11 茶葉蛋. 夕食: 黑糖糕, 光泉 希臘式無加糖優酪, 全聯 抹茶紅豆捲蛋糕, 百香果, 有機奇亞籽. 軽食/その他: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 小番茄（葡萄形狀）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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