2012年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 19日:
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1515 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 272.26g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Grapes, Strawberries, Meat Lasagna. 軽食/その他: Hot Chocolate (Medium), Chocolate Chip Cookie. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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