2018年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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585 kcal
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脂質: 31.96g | たんぱく質: 24.89g | 炭水化物: 49.18g.
朝食: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café. 昼食: Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. 軽食/その他: Café, Quatá Requeijão, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Nutry Barra de Cereal Maçã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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