2018年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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329 kcal
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脂質: 17.18g | たんぱく質: 28.85g | 炭水化物: 4.00g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Alface Americana, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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