2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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37.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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953 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 135.62g.
朝食: Сладкая Булочка, Яблоко Зеленое, Сырники мои с шоколадом, Махеев Джем. 昼食: Almette с Сыром Маасдам, Хлеб Бездрожжевой. 夕食: Продукт Белково-Витаминный Кедровая Сила (Спортивная), Кефир 1%. 軽食/その他: Груша, Kinder Шоколад, Барни Пирожное с Шоколадной Начинкой. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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