2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
|
465 kcal
|
脂質: 5.82g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 50.97g.
朝食: Prolce Протеиновое Мороженое Манго, Яичный Белок, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Окей Манго, Гарнец Овсяная Мука. 昼食: Болгарский Перец, Кинто Соус Сацебели Домашний, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. 軽食/その他: Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|