2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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2427 kcal
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脂質: 96.32g | たんぱく質: 108.93g | 炭水化物: 284.82g.
朝食: Cellino Fette Biscottate Integrali, Hero Miele, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Bottarga, Barilla Mezze Penne Rigate. 夕食: Clementine, Vivo Meglio Gallette di Riso, Carne Macinata di Manzo (70% Magro, 30% di Grasso), Patata Bollita. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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