2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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500 kcal
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脂質: 8.30g | たんぱく質: 26.73g | 炭水化物: 85.11g.
朝食: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 昼食: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Магнит Хурма. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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