vivevitaの日記, 2018年 12月 19日

2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 6.3 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:

217 kcal

脂質: 1.07g | たんぱく質: 14.28g | 炭水化物: 40.63g. 朝食: AXA Havregryn , Lindahls Kvarg, Apelsiner. 軽食/その他: Äpple. もっと...

2062 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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vivevitaの体重の記録