2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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164.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 44.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1060 kcal
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脂質: 24.83g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 129.73g.
昼食: Danone Yaourt Nature, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Filet de Poulet, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Barilla Torsades, Filet de Poulet. 軽食/その他: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pain Blanc. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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