2018年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1118 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 142.59g.
朝食: Herta Farmerschinken, Käse, Ja! Remoulade, Harzinger Harzer Käse Minis, Huttwiler Fitnessbrötchen. 昼食: Kinder Pinguin Schoko. 夕食: Lahmacun. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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