2018年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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853 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 62.04g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Ameixas. 昼食: Agrião, Alface, Liv Up Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Kefir de Leite, Banana Prata. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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