2012年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 19日:
|
1240 kcal
|
脂質: 116.14g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 5.08g.
朝食: johnsonville smoked brats, egg, silk almond milk, kerrygold butter, coconut oil. 昼食: crisco extra virgin olive oil, hellmans real mayonnaise, hickory smoked tuna. 夕食: coconut oil. もっと...
|
|
3046 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Congratulations on losing another pound!! Every pound counts! Great job!
2012年 09月 19日 投稿者: angiekae68
|
Another ONE down -- good for you :)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|