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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Der Himmel ist grau in grau und so fühl ich mich auch.🙈🙄🙋♀️
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87.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 19日:
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1728 kcal
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脂質: 80.78g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 124.41g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. 昼食: Milbona Frischkäse Balance, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Schöller Himbi, Aldi Nussschokolade, Dulano Geflügel-Wiener, Erdnüsse, Ritter Sport Dunkle Mandel Quinoa, Amsport Proteinbar. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Stimmt. Manche Tage sind echt grau in grau. Bei mir ist auch so. Bunte Tasse Kaffe und ein paar Plätzchen haben geholfen ;)
2018年 12月 19日 投稿者: Madam Glow
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Da hast du recht. Ich mich auch.😔
2018年 12月 19日 投稿者: proudmary2010
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Oh neeeeeeeeeeeeee, Kopf hoch. Mach dir einen heißen Tee, schöne Musik an und ab geht's! Kopf hoch Süße :-*
2018年 12月 19日 投稿者: Nizzy1988
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Hallo ihr Lieben😍 Danke für eure tröstenden Worte. Habe Beziehungsstress und bin dann immer unterzuckert. Habe Angst vor einen Fressanfall🙈😶muss mich echt beherrschen. Wünsche euch einen schönen Wichenteiler.😀🙋♀️
2018年 12月 19日 投稿者: Süsse 60+
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Oje Beziehungsstress, gut das ich sowas nicht habe. Wobei allein sein, auch nicht immer das Ultimo ist. Naja, jeder muss leider sein Päckchen tragen :-/ aber zusammen bekommen wir das wieder hin
2018年 12月 19日 投稿者: Nizzy1988
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Wird schon Nizzy, war auch lange alleine, denke aber das es eine menge Vorteile hat. Man kann sich auch zu zweit alleine fühlen, leider. 🙈🙄😘🙋♀️
2018年 12月 19日 投稿者: Süsse 60+
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Du bist nicht allein, ich bin virtuell für dich da und drück dich mal ganz dolle :-*
2018年 12月 19日 投稿者: Nizzy1988
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drücke und knuddel dich auch mal virtuell ganz dolle 😘
2018年 12月 19日 投稿者: Nickidiezweite
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Danke ihr Lieben fürs knuddeln😍 eine dicke Umarmung zurück. 😍😘🙋♀️
2018年 12月 19日 投稿者: Süsse 60+
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